Тренировки дома могут быть так же эффективны, как и в специально оборудованном зале. Один из главных плюсов: вам не придётся тратить время на дорогу до фитнес-клуба и обратно.
   Вместе c тренером по фитнесу Соней Солдатовой рассказываем об энергичной тренировке в домашних условиях.
    Друзья, не забывайте, что при занятиях физической культурой важны регулярность и терпение. При должном подходе вы сможете быстро достичь успехов на пути к идеальному телу. 
     Новое телевизионное шоу «Будь в форме» создано в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».

https://vk.com/video-76633380_456239539