МБУ ДО "Пятницкая ДЮСШ"

Семейный фестиваль ГТО в Волоконовке: спорт, единство и День России

Coach — Wed, 03 Jun 2026 05:04:26 GMT

Сегодня на базе МБУ ДО «Волоконовская ДЮСШ» состоялся муниципальный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд Волоконовского муниципального округа. Мероприятие было посвящено Дню России!

Это был настоящий праздник единства и командного духа! Дети и взрослые вместе преодолевали испытания, доказывая, что спорт – это не только залог здоровья, но и прекрасная возможность для сплочения и взаимной поддержки.

В программе фестиваля были проверены самые разные качества:

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
Бег на 30 метров

По итогам мероприятия первое место заняла семья Кравцовых. Второе место присуждено семье Толстых, а третье – семье Лазуковых.

Поздравляем победителей, призеров и всех участников с отличными результатами! Ваш спортивный энтузиазм вдохновляет!

ГТО в Волоконовке – это больше, чем просто нормативы. Это движение, характер, командная поддержка и шанс для каждого проверить свои силы, поставить амбициозную цель и приблизиться к заветному знаку отличия.

Желаем всем не останавливаться на достигнутом, продолжать тренироваться и уверенно покорять новые спортивные вершины!

Жителей Волоконовского муниципального округа приглашают сдать нормативы ВФСК ГТО

Coach — Wed, 03 Jun 2026 05:00:56 GMT

!!!Желающим поучаствовать необходимо предварительно зарегистрироваться, отправив заявку на электронную почту: vol-sportschool@mail.ru или позвонить по номеру телефона (847235)5-01-49.

В заявке нужно указать ФИО, УИН и виды испытаний. При себе необходимо иметь медицинский допуск и спортивную форму.

А ещё, нормативы можно сдавать командой или коллективом.

Центр тестирования поможет вам с корпоративным командообразованием.

Звоните 5-01-49.

Готовы ли вы к ГТО прямо сейчас? Проверьте себя дома

Coach — Wed, 03 Jun 2026 04:59:43 GMT

Думаете, что для выполнения нормативов ГТО нужно быть профессиональным спортсменом и проводить всё свободное время в зале? Это не так.

Комплекс ГТО создан не только для спортсменов, а для людей разного возраста и уровня подготовки. Он помогает проверить силу, гибкость, скорость, выносливость и понять, над чем стоит поработать.

Предлагаем небольшой домашний чек-лист. Он не заменяет официальное выполнение испытаний комплекса ГТО, но поможет оценить свою готовность и сделать первый шаг.

1. Гибкость
Встаньте на ровный пол, ноги вместе. Попробуйте наклониться вперёд и коснуться пальцами рук пола, не сгибая колени. Получилось? Значит, у вас хороший задел для испытания «наклон вперёд».

2. Сила рук
Попробуйте выполнить отжимания с правильной техникой: ровная спина, контролируемое движение, без рывков. Если у вас получилось больше 15–20 раз — вы в отличной форме!

3. Пресс
Засеките 30 секунд и попробуйте выполнить поднимание туловища из положения лёжа. Это простое упражнение хорошо показывает общую силовую подготовку.

4. Выносливость
Пройдитесь быстрым шагом или легко пробегитесь 5–7 минут. Если получается держать ровный темп и дыхание не сбивается слишком резко — это хороший знак.

5. Координация
Встаньте на одну ногу и попробуйте удержать равновесие 20–30 секунд. Можно начать с открытыми глазами, а затем усложнить задачу.

Если вы прошли хотя бы три теста из пяти — у вас есть все шансы официально стать обладателем знака отличия ГТО! Осталось сделать первый шаг: зарегистрироваться на сайте GTO.ru, получить УИН и записаться на тестирование в Белгороде.

ГТО — это не про идеальную форму, а про движение, цель и желание становиться сильнее шаг за шагом.

Рубрика #ИсторияГТО

Coach — Wed, 03 Jun 2026 04:58:11 GMT

Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924.

С распадом Советского Союза пришел и упадок физического воспитания граждан, это было уже никому не интересно. В 1991 году комплекс прекратил свое фактическое существование, хотя с юридической точки зрения упразднен не был.

Когда в 2007 году было объявлено о том, что Россия проведет Олимпиаду в Сочи 2014 интерес в комплексу ГТО начал возрождаться. Тем более, что именно в это время страна получила несколько отличий в большом спорте – Кубок Федерации по теннису, титул сильнейших в мире по гандболу, звание лучшей команды Старого Света по баскетболу и выход футболистов на европейский чемпионат.

Порядок организации тестирования качества силы ВФСК ГТО

Coach — Wed, 03 Jun 2026 04:56:50 GMT

3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Техника выполнения испытания

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Расстояние между стопами не более чем ширина стопы.

Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- нарушение требований к исходному положению (постановка рук не соответствует исходному положению, отсутствие прямой линии тела между плечами, туловищем и ногами);

- нарушение техники выполнения испытания;

- нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»;

- отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;

- превышение допустимого угла разведения локтей;

- разновременное разгибание рук.

Рубрика #ИсторияГТО

Coach — Thu, 21 May 2026 12:50:07 GMT

Беседы и лекции, листовки и плакаты, стихотворные лозунги и радиопередачи, сводки и бюллетени, радиопереклички цехов, посвященные ГТО, трамваи, разукрашенные призывами к сдаче нормативов, наполнили город. Организациям, успешно наладившим сдачу нормативов ГТО, вручались красные знамена, отстающие получали переходящий «орден черепахи». Фотографии сдавших нормативы ГТО вывешивались на доске Почета вместе с фотографиями передовиков производства. Сдаче норм большое внимание уделяли газеты, журналы, радиовещание Ленинграда. Нормы ГТО сдавали даже те, кто никогда не занимался физкультурой, а также пожилые, 50—70 лет.

«Физкультурным орденом» назвал значок ГТО маршал К.Е. Ворошилов.

Значок этот был изготовлен в 1931 году, после того как журнал «Физкультура и спорт» объявил конкурс, победителем которого вышел пятнадцатилетний школьник Г. Тактаров. Доработать эскиз школьнику помог известный художник М. Ягужинский, и значок — серебряный кружок на маленькой цепочке с цифрой I — получил полное одобрение.

Порядок организации тестирования качества силы ВФСК ГТО

Coach — Thu, 21 May 2026 12:48:55 GMT

2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:

вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для участников II - XV ступеней - 90 см по верхнему краю.

Техника выполнения испытания

Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.

Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав на не менее чем 0,5 с и продолжает выполнение испытания.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки, отсутствии прямой линии тела между головой, туловищем и ногами;

- нарушение техники выполнения испытания:

- подтягивание выполнено с нарушением прямой линии «голова - туловище - ноги»;

- подбородок тестируемого не поднялся выше уровня грифа перекладины;

- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.

- фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с.

ГТО — это про каждого из нас

Coach — Thu, 21 May 2026 12:47:18 GMT

Когда слышишь «комплекс ГТО», в голове может возникнуть образ профессионального спортсмена. Но Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» создан не для рекордов — он создан для каждого гражданина страны, независимо от возраста и уровня подготовки.

Комплекс включает 18 ступеней — от 6 до 70 лет и старше. Испытания и нормативы для каждой ступени разработаны с учётом возрастных особенностей: своя программа есть и для первоклассника, и для его бабушки, и для молодого специалиста.

Что даёт выполнение нормативов ГТО:

-Знак отличия — золотой, серебряный или бронзовый

-Школьникам — дополнительные баллы при поступлении в вуз

-Студентам — надбавка к стипендии

-Работающим гражданам — социальный налоговый вычет за выполнение нормативов ГТО, предусмотренный Налоговым кодексом Российской Федерации

-Всем — объективная оценка уровня своей физической подготовки и повод двигаться вперёд

Но ГТО — это больше, чем список льгот. Президент России Владимир Владимирович Путин последовательно поддерживает развитие комплекса ГТО, рассматривая его не просто как программу нормативов, а как философию здорового образа жизни, воспитывающую силу духа и характер. Именно этот смысл — стремление стать лучше, сильнее, увереннее — и объединяет миллионы участников по всей стране.

В п. Волоконовка функционирует центр тестирования с профессиональными судьями и удобным расписанием. Регистрация доступна онлайн на официальном портале gto.ru в течение нескольких минут.

Тысячи жителей уже выполнили нормативы комплекса ГТО и получили заслуженные знаки отличия. Сделай этот шаг и ты!

Свою заявку с указанием ФИО, УИНа и контактных данных можно прислать на vol-sportschool@mail.ru или оставить по телефону 5-01-49.

В фестивале ВФСК ГТО приняло участие более 40 спортсменов Волоконовского муниципального округа

Coach — Thu, 21 May 2026 12:45:21 GMT

Муниципальный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся общеобразовательных организаций (12-15 лет) прошёл в Волоконовском муниципальном округе.

Более 40 талантливых ребят из МБОУ «Волоконовская СОШ №1», МБОУ «Волоконовская СОШ №2», МБОУ «Староивановская СОШ», МБОУ «Фощеватовская СОШ» и МБОУ «Ютановская СОШ» продемонстрировали свои спортивные достижения и стремление к здоровому образу жизни.

Участники соревновались в различных дисциплинах, демонстрируя свою силу, ловкость и выносливость. Программа соревнований была разнообразной: наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье; прыжок в длину с места толчком двумя ногами; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; подтягивания из виса на высокой перекладине; плавание на 50 метров и бег на дистанции 60.

Церемонию награждения провел пятикратный чемпион России по многоборью ГТО, Абди Оглы Рустам Мейдинович.

По итогам соревнований в личном зачёте среди девочек IV ступени (12-13 лет): первое место у Александры Ениной (МБОУ «Староивановская СОШ»); второе место – Анастасия Величко (МБОУ «Волоконовская СОШ №2»); третье место у Анны Даниловой (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»).

В личном зачёте среди мальчиков IV ступени (12-13 лет): первое место – Егор Неволько (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»); второе место – Ибрагимов Руслан (МБОУ «Фощеватовская СОШ»); третье место – Никита Белоусов (МБОУ «Волоконовская СОШ №2»).

В личном зачёте среди девушек V ступени (14-15 лет): первое место –Христина Ильченко (МБОУ «Староивановская СОШ»); второе место – Вероника Прилипчук (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»); третье место – Дарья Плахотникова (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»).

В личном зачёте среди юношей V ступени (14-15 лет): первое место – Даниил Асланов (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»); второе место – Константин Тарасенко (МБОУ «Ютановская СОШ»); третье место – Иван Ходырев (МБОУ «Фощеватовская СОШ»).

Победители и призёры соревнований были награждены дипломами и медалями.

Мероприятие было проведено сотрудниками Центра тестирования ГТО и управлением физической культуры и спорта Волоконовского округа.

Этот фестиваль стал важным шагом в развитии массового спорта и популяризации комплекса ВФСК ГТО среди подрастающего поколения!

Подтянись к движению! Выполни нормативы ГТО!!!

Знак ГТО в 2026: не просто гордость, а реальные привилегии

Coach — Tue, 19 May 2026 05:02:03 GMT

Знаменитая аббревиатура ГТО, знакомая еще нашим родителям, возвращается в новом формате. С 1 января 2026 года обладателям заветного знака «Готов к труду и обороне» откроются не только спортивные горизонты, но и вполне осязаемые жизненные бонусы. Государство делает новую ставку на здоровье нации, превращая личные спортивные достижения в социальную валюту.

Главная новость для миллионов активных россиян — программа ГТО выходит за рамки физкультурных залов. Уже сейчас знак ГТО — это весомый плюс в портфолио абитуриента, например, в Финансовом университете при Правительстве РФ, где он дает дополнительные баллы к ЕГЭ.

Ожидается, что новые правила сделают получение льгот более удобным. Например, для оформления налогового вычета достаточно будет в одном году подтвердить свой спортивный статус, сдав нормативы, и пройти диспансеризацию. Такой подход снимает бюрократические барьеры, особенно для молодежи.

Программа ГТО превращается из добровольной физкультурной инициативы в значимый социальный инструмент. С 2026 года знак станет не просто символом спортивной подготовки, а пропуском к дополнительным возможностям. Так что, возможно, сейчас — самое подходящее время проверить свою готовность и к труду, и к обороне, и к новым жизненным преимуществам.