МБУ ДО "Пятницкая ДЮСШ"

Знай наших!

Coach — Sat, 01 Aug 2026 09:09:28 GMT

С 23 по 26 июля в Екатеринбурге прошёл ПСБ Чемпионат России по лёгкой атлетике. В соревнованиях приняли участие более 800 спортсменов из 70 регионов страны. Наш земляк, уроженец с. Красный Пахарь Волоконовского района, Сергей Дубровский, воспитанник МБУ ДО СШОР № 3 г. Белгорода, завоевал две медали чемпионата.
На дистанции 800 м Сергей стал бронзовым призёром с новым личным рекордом и рекордом Белгородской области — 1:46,09. Этот результат превышает норматив мастера спорта международного класса.
На дистанции 1500 м спортсмен удостоился серебряной награды, уступив лидеру всего 4 тысячных секунды. Подготовку Сергея осуществлял тренер Владимир Бычков. Желаем Сергею и его тренеру дальнейших успехов!

Жителей Волоконовского муниципального округа приглашают сдать нормативы ВФСК ГТО

Coach — Sat, 01 Aug 2026 09:04:28 GMT

!!!Желающим поучаствовать необходимо предварительно зарегистрироваться, отправив заявку на электронную почту: vol-sportschool@mail.ru или позвонить по номеру телефона (847235)5-01-49.

В заявке нужно указать ФИО, УИН и виды испытаний. При себе необходимо иметь медицинский допуск и спортивную форму.

А ещё, нормативы можно сдавать командой или коллективом.

Центр тестирования поможет вам с корпоративным командообразованием.

Звоните 5-01-49.

Рубрика #ИсторияГТО

Coach — Sat, 01 Aug 2026 09:03:12 GMT

Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников

Первый заслуженный мастер спорта СССР чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924, 1927-28, 1932-35 годов; чемпион Европы 1927 года по конькобежному спорту.

Вырезка из газеты

Со временем возникла необходимость установить повышенные требования к физической подготовке молодёжи. Всесоюзным советом физической культуры был утверждён и введён в действие комплекс «Готов к труду и обороне» II ступени.

В него вошли 25 испытаний: 3 теоретических и 22 практических. Для женщин количество испытаний составляло 21.

Порядок организации тестирования качества выносливости ВФСК ГТО

Coach — Sat, 01 Aug 2026 09:01:44 GMT

4.5. Бег на лыжах (ходьба на лыжах, передвижение на лыжах) 1 км, 2 км, 3 км, 5км

Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 № 189.

Если температура в самой холодной точке трассы ниже -20°С (в районах средней и южной полосы Российской Федерации) или -25°С (в северных и приравненных к ним районах), судейская бригада по тестированию должна принять решение о переносе или отмене соревнования. При сложных погодных условиях (например, сильный ветер, высокая влажность воздуха, сильный снегопад, высокая температура), судейская бригада имеет право отменить проведение тестирования.

Тестирование проводится в двух формах: групповое (масс-старт) - максимальное количество участников в забеге 20 человек; индивидуальное (индивидуальный старт). Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.

Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контролеров по дистанции.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;

- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;

- участник во время бега создает помехи другим участникам;

- участник ушел с дистанции, покинул место тестирования.

ГТО — это про медаль или про что-то большее?

Coach — Sat, 01 Aug 2026 09:00:04 GMT

Многие думают, что ГТО — это для спортсменов или школьников. На самом деле комплекс рассчитан на людей от 6 до 70+ лет.

Это значит, что нормативы для человека 30 лет и для человека 60 лет — разные. Система изначально построена так, чтобы участвовать мог каждый.

Что нужно сдавать?

Программа испытаний делится на три блока:

-сила — отжимания, подтягивания, рывок гири, пресс

-скорость и выносливость — бег на короткие и длинные дистанции, плавание, лыжные гонки

-гибкость и координация — наклон вперёд, прыжок в длину, метание

Чтобы получить знак, нужно сдать 3-4 обязательных испытания и ещё 2 на выбор — в зависимости от вашей возрастной ступени. Часть дисциплин можно выбрать самостоятельно, исходя из того, что вам ближе.

Какие знаки можно получить?
Бронза — реалистичная цель для человека с обычной физподготовкой
Серебро — нужна более серьёзная подготовка
Золото — для тех, кто реально тренируется

Что даёт знак ГТО?
— Школьникам: до 10 дополнительных баллов к ЕГЭ
— Студентам: повышенная стипендия (за золотой знак)
— Всем: налоговый вычет с 2025 года — возврат части уплаченного НДФЛ

Вручение знаков ВФСК ГТО

Coach — Sat, 01 Aug 2026 08:58:14 GMT

Руководителем муниципального Центра тестирования ВФСК ГТО по Волоконовскому муниципальному округу Нагорским Геннадием Анатольевичем были вручены удостоверения и знаки ВФСК ГТО Волоконовскому районному отделению судебных приставов УФССП России по Белгородской области, успешно сдавших нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне».

Участники успешно прошли испытания, продемонстрировали отличную физическую подготовку и способность соответствовать высоким требованиям служащего ФССП и получили заслуженные знаки отличия. Такие результаты говорят о регулярных тренировках и активных занятиях спортом сотрудниками.

Традиция сдачи нормативов комплекса ГТО была восстановлена в Российской Федерации решением Президента Владимира Путина в 2014 году. Программа является аналогом существовавшей в СССР (с 1931 по 1991 год) системы «Готов к труду и обороне СССР».

Центр тестирования по Волоконовскому муниципальному округу приглашает всех желающих сдать нормативы ВФСК ГТО и может вам помочь с корпоративным командообразованием. Звоните (847235) 5-01-49.

Порядок организации тестирования качества выносливости ВФСК ГТО

Coach — Fri, 24 Jul 2026 07:45:34 GMT

4.4. Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности. После измерения дистанции и определения трассы она с обеих сторон размечается флажками, гирляндами, лентами шириной не менее 3 метров.

Старт и финиш лучше делать в одном месте. Соответственно на старте должен быть широкий коридор до 10-15 метров.

Техника выполнения испытания.

Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах. Палка держится за рукоятку, дополнительно на запястье одевается петля, которая позволяет осуществлять контроль над палкой.

Цикл движения включает в себя чередование отталкивания ногой и противоположной рукой. В фазе переноса ноги одновременно выносится противоположная рука с палкой и в момент контакта ноги с опорой устанавливается конец палки на грунт под острым углом к горизонту в сторону движения. В это время начинается давление на палку, облегчая отталкивание ногой.

Участники объединяются в заходе с учетом пола и ступени комплекса ГТО.

Максимальное количество участников в одном заходе 15 человек.

Все результаты остаются предварительными пока не проверены листки контролеров по дистанции.

При необходимости участникам могут быть предоставлены палки, высота которых подбирается с учетом роста. Формула для определения высоты палок рассчитывается путем умножения роста человека в сантиметрах на величину коэффициента 0,66 (±5см). Допускается использовать перчатки во время ходьбы.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;

- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;

- участник во время ходьбы переходит на бег;

- участник ушел с дистанции, покинул место тестирования.

Рубрика #ИсторияГТО

Coach — Fri, 24 Jul 2026 07:44:18 GMT

24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» опубликовала предложение ввести всесоюзные испытания на право получения знака отличия «Готов к труду и обороне»

Новая инициатива комсомола получила поддержку в широких кругах общественности, и по поручению Всесоюзного совета физической культуры при ЦИК СССР был разработан проект комплекса ГТО. После утверждения 11 марта 1931 года он стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны.

Первый комплекс ГТО состоял из одной ступени, включавшей 21 норматив

Бег на 100, 500 и 1000 метров;
Прыжки в длину и высоту;
Метание гранаты;
Подтягивание на перекладине;
Лазание по канату или шесту;
Поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров;
Плавание;
Умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;
Умение грести 1 км;
Лыжи на 3 и 10 км;
Верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.

Мужчины

I категория — с 18 до 25 лет,

II категория — с 25 до 35 лет,

III категория — с 35 лет и старше.

Женщины

I категория — с 17 до 25 лет,

II категория — с 25 до 32 лет,

III категория — с 32 лет и старше.

ГТО: мифы, в которые пора перестать верить

Coach — Fri, 24 Jul 2026 07:42:44 GMT

Вокруг комплекса ГТО до сих пор много стереотипов. Кто-то думает, что это только для профессиональных спортсменов, кто-то — что это история только для школьников, а кто-то боится не справиться с первого раза.

Разбираем самые частые мифы

Миф 1. ГТО — только для профессиональных спортсменов Совсем нет. Комплекс рассчитан на людей с разным уровнем подготовки. Неважно, только ли вы начинаете свой путь или давно занимаетесь спортом — попробовать свои силы может каждый. Главное здесь не идеальный старт, а желание двигаться, развиваться и улучшать свои результаты

Миф 2. ГТО — пережиток прошлого

У комплекса действительно большая история, но сегодня ГТО — это современная система, которая развивается вместе со временем. Нормативы обновляются, форматы становятся удобнее, а основной акцент делается на здоровье, физическую активность и личный прогресс

Миф 3. Если не выполнить норматив с первого раза — это провал Совсем не так. Ошибки, волнение и неудачные попытки — это нормальная часть любого пути. В ГТО важно не быть идеальным с первого раза, а пробовать, тренироваться и видеть, как шаг за шагом растут ваши результаты

Миф 4. ГТО — только для школьников

Нет. Участвовать в комплексе могут люди разных возрастов — от 6 до 70+лет. ГТО — это возможность проверить себя, стать активнее и почувствовать уверенность в своих силах в любом возрасте

Миф 5. Знак ГТО ничего не даёт

На самом деле знак отличия — это не только повод гордиться собой. Он может дать дополнительные баллы к ЕГЭ, возможность получения повышенной стипендии, налоговый вычет, а в некоторых случаях — дополнительные бонусы от работодателей.

ГТО — это не про страх, а про движение, развитие и личную победу над собой!!!

Информация как зайти в личный кабинет ГТО

Coach — Fri, 24 Jul 2026 07:41:10 GMT

С 1 января 2025 года сайт GTO.ru полностью обновился

Обязательным условием участия в комплексе ГТО теперь является УИН-номер, прикреплённый к учётной записи на «Госуслугах». Всем, кто был зарегистрирован до этой даты, необходимо пройти авторизацию. Для этого нужно:

- через браузеры Яндекс или Chromium GOST откройте сайт www.gto.ru/;
- слева вверху будет иконка в виде человека или ниже после новостной строки раздел «Личный кабинет», нажмите кнопку войти;
- для входа в личный кабинет участника нужно пройти авторизацию через Госуслуги;

-введите имеющийся УИН или создайте новый УИН

- если система не находит УИН, можно попробовать повторить поиск через некоторое время или создать новый УИН на сайте gto.ru.

Если УИН-номеров было несколько, то остальные автоматически архивируются и становятся недействительными.