МБУ ДО "Пятницкая ДЮСШ"

7. Порядок организации тестирования координационных способностей

Coach — Tue, 27 Oct 2026 04:17:17 GMT

7.1. Челночный бег 3х10 метров

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе. В забеге участвуют минимум по два человека.

Техника выполнения испытания.

По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, в положении высокого старта (наступать на стартовую линию запрещено).

По команде «Внимание», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.

По команде «Марш!» участник пробегает 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает еще 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает финишный отрезок.

Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 с.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- начало выполнения испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);

- во время бега участник помешал рядом бегущему;

- участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.

Рубрика #ИсторияГТО

Coach — Tue, 27 Oct 2026 04:16:09 GMT

Первый комплекс ГТО состоял из одной ступени, включавшей 21 норматив

Бег на 100, 500 и 1000 метров;
Прыжки в длину и высоту;
Метание гранаты;
Подтягивание на перекладине;
Лазание по канату или шесту;
Поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров;
Плавание;
Умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;
Умение грести 1 км;
Лыжи на 3 и 10 км;
Верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.

Мужчины

I категория — с 18 до 25 лет,

II категория — с 25 до 35 лет,

III категория — с 35 лет и старше.

Женщины

I категория — с 17 до 25 лет,

II категория — с 25 до 32 лет,

III категория — с 32 лет и старше.

Преимущества получения знака отличия ГТО: налоговые льготы, дополнительные баллы и стипендии

Coach — Tue, 27 Oct 2026 04:14:55 GMT

Получение знака отличия ГТО - это не просто демонстрация вашего спортивного мастерства, но и возможность воспользоваться рядом значимых преимуществ.

Государство активно поддерживает комплекс, создавая комфортные условия для желающих вести здоровый образ жизни и укреплять физическое здоровье нации.

Льготные условия для абитуриентов и студентов

Абитуриенты, имеющие знак ГТО, могут получить от 2 до 10 баллов к результатам ЕГЭ. Эти баллы учитываются при поступлении в государственные университеты и колледжи, повышая шансы на успех в конкурентной борьбе за бюджетные места (количество баллов определяет вуз).

Студентам, имеющим золотой знак ГТО, может быть предоставлена дополнительная стипендия. Этот вид финансовой поддержки направлен на поощрение активной жизненной позиции и поддержание высокого уровня физической подготовки учащихся высших учебных заведений. Размер и порядок выплаты стипендии устанавливаются внутренними регламентами каждого образовательного учреждения отдельно.

Поддержка граждан

Благодаря поддержке Президента России Владимира Владимировича Путина с 1 января 2025 года выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» дает право на получение налогового вычета. Данный налоговый вычет позволит вернуть часть уплаченного налога на доходы физических лиц (НДФЛ).

Стоит отметить, что налоговый вычет доступен исключительно для официально трудоустроенных граждан, которые регулярно уплачивают налог на доходы. Учащиеся школ, студенты, пенсионеры и временно нетрудоспособные лица не могут воспользоваться данным видом поддержки.

Профессиональные перспективы и карьерные возможности

Работодатели предлагают своим сотрудникам премиальные выплаты, дополнительные выходные дни, корпоративные доски почета, публичное признание на общих собраниях и прочие формы поддержки за активное участие в выполнении нормативов ГТО.‍

Знак ГТО также важен для профессиональных спортсменов и военнослужащих, так как он свидетельствует о высоком уровне физической подготовки, что положительно сказывается на карьере.

Многие работодатели рассматривают наличие знака ГТО как фактор повышения эффективности сотрудника.

Улучшение общего состояния здоровья и формирование культуры активного образа жизни

Каждый гражданин, участвующий в программе ГТО, получает ценные знания о правильном подходе к тренировкам, что способствует формированию полезных привычек и профилактической заботы о своем организме.

ГТО: мифы, в которые пора перестать верить

Coach — Tue, 27 Oct 2026 04:13:46 GMT

Вокруг комплекса ГТО до сих пор много стереотипов. Кто-то думает, что это только для профессиональных спортсменов, кто-то — что это история только для школьников, а кто-то боится не справиться с первого раза.

Разбираем самые частые мифы

Миф 1. ГТО — только для профессиональных спортсменов Совсем нет. Комплекс рассчитан на людей с разным уровнем подготовки. Неважно, только ли вы начинаете свой путь или давно занимаетесь спортом — попробовать свои силы может каждый. Главное здесь не идеальный старт, а желание двигаться, развиваться и улучшать свои результаты

Миф 2. ГТО — пережиток прошлого

У комплекса действительно большая история, но сегодня ГТО — это современная система, которая развивается вместе со временем. Нормативы обновляются, форматы становятся удобнее, а основной акцент делается на здоровье, физическую активность и личный прогресс

Миф 3. Если не выполнить норматив с первого раза — это провал Совсем не так. Ошибки, волнение и неудачные попытки — это нормальная часть любого пути. В ГТО важно не быть идеальным с первого раза, а пробовать, тренироваться и видеть, как шаг за шагом растут ваши результаты

Миф 4. ГТО — только для школьников

Нет. Участвовать в комплексе могут люди разных возрастов — от 6 до 70+лет. ГТО — это возможность проверить себя, стать активнее и почувствовать уверенность в своих силах в любом возрасте

Миф 5. Знак ГТО ничего не даёт

На самом деле знак отличия — это не только повод гордиться собой. Он может дать дополнительные баллы к ЕГЭ, возможность получения повышенной стипендии, налоговый вычет, а в некоторых случаях — дополнительные бонусы от работодателей.

ГТО — это не про страх, а про движение, развитие и личную победу над собой!!!

ВФСК ГТО# Полезные цифровые сервисы Минспорта России — теперь в MAX

Coach — Tue, 27 Oct 2026 04:11:56 GMT

Собрали в одном посте 5 сервисов, которые помогут быстро найти нужную информацию о спорте, ГТО, соревнованиях и работе государственных спортивных систем.

«Спорт России»
Мини-приложение объединяет ключевые сервисы Минспорта России. Здесь можно узнать о спортивных мероприятиях и записаться на них, найти спортивные объекты на карте, получить информацию о налоговом вычете и даже воспользоваться сервисом для определения спортивной предрасположенности ребёнка. МАКС

«Цифровой помощник ГТО»
Нормативы по возрастным ступеням, информация о знаках отличия и сроках тестирования, запись на тестирование, уведомления о важных изменениях и возможность задать вопрос в чате. МАКС

Бот «ЦСП»
Сервис для тренеров, администраторов и специалистов спортивной отрасли. Помогает получить справочную информацию по подготовке и обеспечению сборных команд России и разобраться в основных процессах работы Центра спортивной подготовки. МАКС

Чат-бот Федеральной дирекции спортмероприятий
Новости крупнейших соревнований, расписание, места проведения турниров и другая актуальная информация о спортивных событиях федерального и регионального уровней. МАКС

Техническая поддержка ФГИС «Спорт»
Здесь можно получить консультацию по работе с государственными спортивными сервисами, в том числе по вопросам УИН, отображения знака отличия в личном кабинете и другим техническим сложностям. МАКС
Сохраняйте подборку — полезные спортивные сервисы теперь всегда под рукой.

Успех в Алексеевке!

Coach — Tue, 27 Oct 2026 04:10:03 GMT

24 октября в г. Алексеевка прошёл областной фестиваль спортивной борьбы «Белгородская засечная черта». В нём приняли участие воспитанники Пятницкой детско-юношеской спортивной школы под руководством тренера-преподавателя А.В. Сорокина. Ребята выступали в дисциплине «панкратион классический». По итогам турнира Даниил Жерлицин стал победителем в весовой категории 73 кг. В этой же категории Матвей Ратушняк стал серебряным призёром. В весовой категории 59 кг первенствовал Иван Рябцев, а в весовой категории 100 кг второе место занял Максим Герасин. Итого в копилке команды два золота и два серебра. Поздравляем ребят и их тренера с успешным выступлением и желаем дальнейших побед!

Порядок организации тестирования скоростно-силовых возможностей ВФСК ГТО

Coach — Thu, 22 Oct 2026 05:07:38 GMT

6.5. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища для I ступени за 30 с, со II по XVIII ступени за 1 мин и, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни или голени. Затем участники меняются местами.

При наличии специализированного оборудования для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- отсутствие касания локтями бедер (коленей);

- отсутствие касания лопатками мата;

- размыкание пальцев «из замка». Замок должен быть на затылке, а не на

шее. «Замок» засчитывается до полного расцепления и потери контакта

пальцев;

- смещение таза (поднимание таза)

- изменение прямого угла согнутых ног.

Рубрика #ИсторияГТО

Coach — Thu, 22 Oct 2026 05:06:02 GMT

1927 — 1939

ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС ГТО И ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЕГО РАЗВИТИЕ

В 1927 году путем слияний и реорганизаций нескольких военно-спортивных объединений в СССР создается самая крупная из специализированных общественных организаций — Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ).

По всей стране под эгидой ОСОАВИАХИМа строятся тиры, стрельбища, создаются аэроклубы и военно-спортивные кружки, где молодежь осваивает специальности радиста, телеграфиста, парашютиста, моториста, санитара, медсестры, пилота и др.

2 млн человек насчитывается в организации уже к началу 1928 года

24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» опубликовала предложение ввести всесоюзные испытания на право получения знака отличия «Готов к труду и обороне»

Новая инициатива комсомола получила поддержку в широких кругах общественности, и по поручению Всесоюзного совета физической культуры при ЦИК СССР был разработан проект комплекса ГТО. После утверждения 11 марта 1931 года он стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны.

Опубликован приказ о награждении золотым знаком отличия ГТО

Coach — Thu, 22 Oct 2026 05:04:58 GMT

Поздравляем новых чемпионов по итогам 3 квартала 2026 г.

141 264 человек по всей России доказали свою силу, скорость и стойкость, выполнив нормативы на золотой знак!

Приказ Министерства спорта РФ № 348 НГ на сайте ВФСК ГТО - раздел документы https://www.gto.ru/dokumenty/

Белгородская область страница 1068

Хотите увидеть свою фамилию в следующем приказе?
Начните свой путь к знаку отличия уже сегодня

Регистрируйтесь в Личном кабинете на GTO.ru

Отправляйте заявку на электронную почту: vol-sportschool@mail.ru или позвонить по номеру телефона (847235)5-01-49

Не откладывай свою победу!

Почему знак отличия ВФСК ГТО вручают не сразу?

Coach — Thu, 22 Oct 2026 05:03:53 GMT

Почему знак отличия вручают не сразу? Рассказываем про важные этапы в комплексе ГТО для каждого участника.

Знак отличия ГТО вручают не сразу после выполнения нормативов по нескольким причинам, связанным с процедурой оформления, изготовления и доставки знаков.

Формирование заказов и изготовление знаков. Этот процесс централизованный и требует времени.
Ожидание приказа о присвоении знаков. Знаки официально присваиваются приказом Министерства спорта РФ (для золотых знаков) или распорядительным актом регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта (для серебряных и бронзовых знаков). Приказ выходит ежемесячно после окончания каждого календарного квартала (январь, апрель, июль, октябрь).
Доставка знаков в регионы. После подписания приказа начинается процесс доставки знаков в регионы. Обычно это занимает около 2 месяцев после выхода приказа.
Отчётный период. Для всех возрастных ступеней единый отчётный период — с 1 января по 31 декабря текущего года. Если участник не переходит в новую возрастную ступень в течение года, он может получить серебряный или бронзовый знак по итогам отчётного периода.

Дополнительные нюансы:

Если участник выполнил испытания на серебряный или бронзовый знак, он может нажать кнопку «Получить знак отличия» в личном кабинете. Однако сам знак присвоится только по окончании текущего квартала.
Есть возможность получить серебряный или бронзовый знак досрочно, не дожидаясь окончания отчётного периода. Для этого нужно зайти в личный кабинет на сайте gto.ru, перейти во вкладку «Мои результаты», выбрать пункт «Получить знак отличия» и подписать цифровое заявление на получение знака. При этом рассчитывать на знак более высокого достоинства в текущем году уже не получится.
Вручение знаков проходит в том центре тестирования.

Информация о присвоенных знаках отличия появляется в личном кабинете при вводе уникального идентификационного номера ГТО (УИН ГТО).

Присоединяйся и ТЫ!!!