7.1. Челночный бег 3х10 метров

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе. В забеге участвуют минимум по два человека. ... Читать дальше »

Первый комплекс ГТО состоял из одной ступени, включавшей 21 норматив

• Бег на 100, 500 и 1000 метров;
• Прыжки в длину и высоту; ... Читать дальше »

Получение знака отличия ГТО - это не просто демонстрация вашего спортивного мастерства, но и возможность воспользоваться рядом значимых преимуществ.

Государство активно поддерживает комплекс, создавая комфортные условия для желающих вести здоровый образ жизни и укреплять физическое здоровье нации.

< ... Читать дальше »

Вокруг комплекса ГТО до сих пор много стереотипов. Кто-то думает, что это только для профессиональных спортсменов, кто-то — что это история только для школьников, а кто-то боится не справиться с первого раза.

Разбираем самые частые мифы

... Читать дальше »

Собрали в одном посте 5 сервисов, которые помогут быстро найти нужную информацию о спорте, ГТО, соревнованиях и работе государственных спортивных систем.

«Спорт России»
Мини-приложение объединяет ключевые сервисы Минспорта России. Здесь можно узнать о спортивных мероприятиях и записаться на них, найти спортивные объекты на карте, ... Читать дальше »

   
24 октября в г. Алексеевка прошёл областной фестиваль спортивной борьбы «Белгородская засечная черта». В нём приняли участие воспитанники Пятницкой детско-юношеской спортивной школы под руководством тренера-преподавателя А.В. Сорокина. Ребята выступали в ... Читать дальше »

6.5. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

... Читать дальше »

1927 — 1939

ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС ГТО И ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЕГО РАЗВИТИЕ

В 1927 году путем слияний и реорганизаций нескольких военно-спортивных объединений в СССР создается самая кру ... Читать дальше »

Поздравляем новых чемпионов по итогам 3 квартала 2026 г.

141 264 человек по всей России доказали свою силу, скорость и стойкость, выполнив нормативы на золотой знак!

... Читать дальше »

Почему знак отличия вручают не сразу? Рассказываем про важные этапы в комплексе ГТО для каждого участника.

Знак отличия ГТО вручают не сразу после выполнения нормативов по нескольким причинам, связанным с процедурой оформления, изготовления и доставки знаков.

1. Формирование заказов ... Читать дальше »