Новая пятиступенчатая программа Проект новой системы ГТО был опубликован для народного обсуждения в 1958 году. Утверждение обновлённой пятиступенчатой программы нормативов в зависимости от возрастных категорий участников состоялось спустя год. Одним из главных нововведений стало начисление баллов за результат выполнения нормативов.

         Комплекс ГТО в новой вариации включал 5 ступеней, разработанных для отдельных категорий граждан в зависимости от их возраста. Каждой из них дали собственное название:

- «Смелыми и ловкими» назывались школьники 10-13 лет, при этом существовало разделение на детей от 10 до 11 лет и 12-13. Комплекс включает 7 обязательных упражнений и 6 выборных.

- «Спортивная смена» предназначалась детей 14-15 лет, включая 7 испытаний.

- Комплекс из 10 упражнений «Сила и мужество» разрабатывался для улучшения физических способностей парней и девушек 16-18 лет и их подготовки к трудовой деятельности и армии.

- Чтобы достичь «Физического совершенства» был внедрён следующий комплекс ГТО.

Мужчины от 19 до 39 и женщины от 19 до 35 лет, по мнению ЦК, должны были поддерживать хорошую физическую форму для высоких показателей производительности труда и возможной защиты Родины. Система разделяла мужчин и женщин на 2 возрастные категории: Для мужчин – 19-28 и 29-39 лет; Для женщин – 19-28 и 29-35 лет.

- «Бодрость и здоровье» – пятая ступень обновлённого ГТО, предназначалась для мужчин от 40 до 60 и женщин от 36 до 55 лет. Данная ступень создавалась для сохранения здоровья и хороших физических показателей в старшем возрасте.

         Внедрение нормативов ГТО положительно сказывалось на развитии советского спорта, увеличивая физическую выносливость, дисциплинированность и потенциал спортсменов. Нельзя недооценивать важность выполнения нормативов для профессиональных спортсменов в то время.

         Становление всей системы ГТО длилось достаточно недолго: всего за каких-то 5 лет была разработана методика  оценки результатов сдачи нормативов для большинства возрастных категорий населения Советского Союза, которая впоследствии дополнялась и усовершенствовалась.